根据您描述的情况,每个人的体质不同,胃肠功能不同,新陈代谢速度也不一样,比较瘦的人,虽然食物摄入量不少,但是排泄速度快,跟摄入的食物种类和本身的代谢速度,体质都有关系,体质胖的人,平时要注意热量的摄入,适当活动,控制体重
病情分析:
您好,人的体型胖瘦与遗传因素、环境因素如饮食、情绪等有关。家族中肥胖的人,容易肥胖。饮食方面高能量,而活动少能量消耗少,就容易胖。
指导意见:
那些吃得多也是瘦的,除了遗传因素外,有可能脾胃功能不调,进入的食物难于吸收,所以不胖。情绪也是影响人的各种功能,特别是消化功能。
怎样才能让吃进去的东西难以吸收
保持身体形态,主要是摄入量和消耗能量等同,或者消耗更多能量。这样就是:管住嘴(少吃,七分饱),有氧运动,消耗能量。不能靠暴饮暴食,又希望不吸收来实现的。
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