健康咨询描述: 以前经历过不好的事情,但是自认为很乐观,身边的人总是给自己压力,没人理解自己。总是莫名其妙生气,发火,一发火就全身抖,上不来气,好几次特别委屈,特别难受,但是想哭哭不出来,好久都是这样,特别想哭出来发泄,但是什么方法都不管用。最近几次哭都是因为父母的不理解,委屈,但是哭着哭着就自己笑了,或者是自己就平静下来了。爱失眠,一失眠就爱胡思乱想,对身边事情兴趣低,总是呆呆的看着一个地方眼睛发直,还经常忘记想干什么,有的时候一个软件打开了瞬间就忘了想做什么,有时候发火发一半就自己跟自己笑了,或者瞬间就冷静下来了,还不明白为什么发火,现在头特别疼,偶尔有幻觉。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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