请问女孩子19岁还有什么办法长高一点吗？？

      饮食清淡为主多吃粗粮，鱼类，家禽类，蛋类，奶类，豆类及其制品，坚果类，菌藻类以及新鲜的水果和蔬菜！早睡早起勤锻炼(慢跑，爬山，骑自行车，瑜伽，游泳，俯卧撑，仰卧起坐等)严禁：零食速食夜宵，冷饮，甜品糖块，油炸类，烧烤类等食物！
      

      病情分析：
      你好，你现在已经19岁了，骨骼线基本已经闭合，所以长高的机会也不是很大，如果想要明确的话。去医院拍片检查。
      指导意见：
      身高与遗传营养，及后天的发育有很大关系，像你现在只要正常饮食，合理运动就可以了，不要纠结身高，健康最好。
      
      以上是对“请问女孩子19岁还有什么办法长高一点吗？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！