咋睡睡不醒，上午头脑不清醒，午睡完后不困

女 | 17岁悬赏3个健康币 2020-07-19 11:17:05 3人回复来自秦皇岛市

健康咨询描述：我每天晚上都睡睡8个小时，正常睡眠，有时候甚至睡9～10个小时但是每天上午都特别困整个上午头脑都不清醒浑浑噩噩的时候但是一午睡哪怕是20分钟下午都特别清醒，我需要调理调理嘛

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赵太启日照市中医医院主治医师擅长: 心脑血管病，对脑梗死，心肌梗死，眩晕，头痛，痴呆，帮助网友：48377称赞：2

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2020-07-19 11:28:31 我要投诉

天天睡不醒可能是由于晚上睡的太晚，或者是情绪过于紧张引起的。出现这种情况建议要积极的进行调理，平时白天可以喝点提神的饮品，晚上可以适量运动后再睡觉，尽量避免熬夜，养成良好的生活习惯，做到每天早睡早起。每天保证充足的睡眠，是可以很好的缓解睡不醒的状态的，所以要及时调整。

李梦婷杭州市萧山区中医院主治医师擅长: 中医药治疗消化系统疾病，消化道溃疡，腹泻，肝病等疾帮助网友：15539称赞：1

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2020-07-19 12:00:27 我要投诉

指导意见：
您好，从描述来看的话这个情况的话考虑应该是气虚的表现，气虚的人群大多数是早上精神不足的，这个情况的话可以试试用补气的治疗看看的，建议可以试试用中医药调理治疗的，找个中医治疗看看。

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王志亮新邵县小塘镇卫生院医师擅长: 心力衰竭,高脂血症,高血压,上消化道出血,急性上呼帮助网友：7099

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2020-07-19 11:26:50 我要投诉

      病情分析：
      您好！根据你以上的描述来看，你这种情况要考虑是亚健康状态、疲劳、熬夜等原因造成的可能，以及其他相关原因造成的可能。必要时到医院进行检查。
      指导意见：
      建议平时注意休息，避免过度劳累熬夜，生活饮食规律，饮食清淡，勿食辛辣刺激性食物，平时适度运动，保持良好的精神状态。祝身体健康！
      以上是对“咋睡睡不醒，上午头脑不清醒，午睡完后不困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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