健康咨询描述: 睡眠不好半夜动不动会醒来老是想哭脾气暴躁对什么都提不起兴趣一个人呆着的时候就老是乱想一些不开心的还喜欢发呆了
您好!您这个年龄是由于青春期体内激素分泌旺盛导致的情绪方面的不稳定,产生情绪低落或情绪高涨及焦虑的一些表现,像您所说的脾气暴躁,易怒爱哭。对任何事情提不起兴趣,兴趣减退,郁闷,不开心等一些症状表现应该注意锻炼身体,其次是学会放松疗法,可以解决你的焦虑紧张和情绪不稳定的问题,如果上述方法解决不了就要结合药物治疗。
睡眠不好,想哭,心里憋屈,这种情况建议你养成定时睡眠的好习惯,睡前泡脚,睡前不要喝浓咖啡或浓茶,可以喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓一下情绪,必要的时候可以到医院的精神心理科就诊。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线