舌苔发白粘厚嘴巴里面不清爽

      根据描述的症状，舌苔发白厚腻，嘴巴里面不清爽，考虑是脾虚湿盛引起，脾主运化，脾虚不能运化水湿，出现舌苔白厚腻，晨起吐白色分泌物等症状，平时要注意饮食清淡，少食辛辣刺激干燥油腻的食物，少食过甜，过凉的食物。
      

      病情分析：
      可能是上火引起的，与您近期不良的饮食和生活习惯，休息不好有关系。
      指导意见：
      您需要调整近期的饮食和生活习惯，多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，还要注意心理的调节。
      以上是对“舌苔发白粘厚嘴巴里面不清爽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！