脑力不足注意力不集中健忘

      通过你的描述，如果出现脑力不足，注意力不集中健忘，这种情况与长期熬夜有一定关系，平时在学习工作过程中要劳逸结合，避免精神压力过大，适当多参加体育锻炼，能够缓解压力，提高抵抗力，同时要调整好作息时间，早睡早起不能经常熬夜。
      

      病情分析：
      你的这种情况最好是通过中医诊脉服用中药调理治疗，同时在日常的生活中也要多加调理。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，饮食方面多摄入富含维生素以及优质蛋白的食物，日常要经常进行户外的运动来增强体质。