又小腿说不出来的不舒服，有段时间了，腰部坐久了难受

      腰部出现不舒服的情况，可能是两种情况，一种是腰肌的问题，比如长期姿势不正确，或者过度劳累导致的腰肌劳损，这也是很常见的，如果是这种情况的话，建议平时要注意，不要总是一个姿势呆的时间太久，要经常锻炼一下腰肌的力量，比如小燕飞的动作，如果同时合并腿的症状的话，要看一看是不是腰椎间盘突出？建议查一下腰椎间盘的CT

      根据你说的这个情况，考虑有腰椎间盘突出压迫神经根的情况，建议卧床休息，做做腰部热敷理疗，按摩推拿，外用洛索洛芬膏或者氟比洛芬膏贴贴腰部，口服西乐葆和甲钴胺治疗，最好去医院就诊做个腰椎核磁共振检查确诊一下
      

      病情分析：
      您好，您这种情况是久坐以后感觉到腰部不适，考虑是由于受凉劳累以后腰椎间盘突出压迫坐骨神经所引起的。
      指导意见：
      建议您平卧休息，睡硬板床，不要过度劳累，注意好腰部的保暖。口服痹祺胶囊和桂枝茯苓丸。
      以上是对“又小腿说不出来的不舒服，有段时间了，腰部坐久了难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！