这种情况要考虑是否存在腰肌劳损,也要考虑是否存在腰椎间盘突出,神经压迫的情况,最好由专业的骨科医生面诊查体,初步判断,可以遵医嘱做一下腰椎牵引,可以应用脱水药减轻神经根水肿,可以服用活血化瘀,强筋健骨的中成药
咨询情况如你所说,考虑与剧烈运动导致的慢性损伤有关,但也不除外腰突,建议你检查一下,以便采取针对性的治疗。目前,休息静养为主,局部热敷,积极的采取物理治疗,再配合口服活血化瘀药物观察治疗
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