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蛋白质怎么补,蛋白.粉的作用是什么?

男 | 38岁 2020-07-21 15:10:05 5人回复 来自

健康咨询描述: 营养不足,蛋白质怎么补好呢?吃了几周的汤臣.倍健蛋白.粉,感觉还不好,蛋白.粉的作用是是什么?

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张作臻
张作臻 威海市中医院   主治医师 擅长: 肾病综合征,慢性肾功能不全,糖尿病肾病,尿路感染, 帮助网友:93109称赞:11
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2020-07-21 15:26:38 我要投诉

      你好,根据你说的这个情况,如果有营养不良的情况,就需要摄入足够的营养,可以吃鸡蛋和牛奶,吃点肉蛋白粉的话,应该去买乳清蛋白,可能市面上卖的那些蛋白粉,植物蛋白偏多一些,还不如吃牛奶这些
      

张成发
张成发 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 擅长: 缺铁性贫血,营养性缺铁性贫血,短暂性脑缺血发作 帮助网友:20865
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2020-07-21 15:39:24 我要投诉

      蛋白质粉的作用就是补充身体所需的蛋白质平时饮食要多吃点含蛋白质高的,例如:鸡蛋,豆制品等。机体蛋白质缺乏,会导致免疫力下降,我们就容易感冒,所以平时一定要营养均衡,健康饮食很重要。
      

胡单强
胡单强 沈阳市第二中医医院   主治医师 擅长: 脑血管病,如脑血栓,短暂性脑缺血发作,脑动脉硬化供 帮助网友:17997称赞:17
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2020-07-21 15:49:23 我要投诉

      指导意见:
      营养不足的话,首先是需要从饮食方面加强营养,而不是吃蛋白粉。你至少需要把自己具体的症状提供一下才能帮你判断的。蛋白粉主要是补充蛋白质的,如果其他的营养素补充不足,同样没有办法改善营养不足的状态。
      
      以上是对“蛋白质怎么补,蛋白.粉的作用是什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

胡卫萍
胡卫萍 滕州市滨湖镇卫生院   医师 擅长: 上呼吸道感染,支气管炎,冠心病,高血压,糖尿病,脑 帮助网友:6900
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2020-07-21 15:19:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,蛋白粉,一般是提纯的大豆蛋白、酪蛋、豌豆蛋、乳清蛋白等蛋白,或几种蛋白经过加工复合而成的富含蛋白质的粉末。专门为缺乏蛋白质人群提供和补充足够的蛋白质。不能正常进食的人,或者是需求量比较大的人,是需要通过蛋白粉来补充营养。
      指导意见:
      你好,一般正常的人都是可以通过日常的饮食中获取蛋白质,它主要来源于我们所吃的食物中,很容易被人们吸收,能够提高人体的免疫力。
      

王英杰
王英杰 主管护师 擅长: 心律失常 帮助网友:5289
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2020-07-21 15:21:26 我要投诉

      病情分析:
      病情分析:蛋白粉含有大量蛋白质,蛋白质是人体三大营养成分之一,提供人体能量热量,提高肌肉力量速度,锻炼肌肉话需要补充蛋白质,同时维持机体渗透压,低蛋白血症易水肿。
      指导意见:
      关于吃多少与体重、含蛋白质量有关,体质虚弱人需要补充蛋白质提高机体免疫力,合理安排三餐饮食,多吃新鲜水果和蔬菜。
      

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