健康咨询描述: 营养不足,蛋白质怎么补好呢?吃了几周的汤臣.倍健蛋白.粉,感觉还不好,蛋白.粉的作用是是什么?
你好,根据你说的这个情况,如果有营养不良的情况,就需要摄入足够的营养,可以吃鸡蛋和牛奶,吃点肉蛋白粉的话,应该去买乳清蛋白,可能市面上卖的那些蛋白粉,植物蛋白偏多一些,还不如吃牛奶这些
蛋白质粉的作用就是补充身体所需的蛋白质平时饮食要多吃点含蛋白质高的,例如:鸡蛋,豆制品等。机体蛋白质缺乏,会导致免疫力下降,我们就容易感冒,所以平时一定要营养均衡,健康饮食很重要。
指导意见:
营养不足的话,首先是需要从饮食方面加强营养,而不是吃蛋白粉。你至少需要把自己具体的症状提供一下才能帮你判断的。蛋白粉主要是补充蛋白质的,如果其他的营养素补充不足,同样没有办法改善营养不足的状态。
以上是对“蛋白质怎么补,蛋白.粉的作用是什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,蛋白粉,一般是提纯的大豆蛋白、酪蛋、豌豆蛋、乳清蛋白等蛋白,或几种蛋白经过加工复合而成的富含蛋白质的粉末。专门为缺乏蛋白质人群提供和补充足够的蛋白质。不能正常进食的人,或者是需求量比较大的人,是需要通过蛋白粉来补充营养。
指导意见:
你好,一般正常的人都是可以通过日常的饮食中获取蛋白质,它主要来源于我们所吃的食物中,很容易被人们吸收,能够提高人体的免疫力。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线