分手我我非常难过饭吃不下，一直愁眉苦脸，郁闷

      这个还是要看一下有多长时间了，如果这个状态超过了半个月以上的时间，那么就要考虑和情绪这样有关系了，要注意，有抑郁症的问题了，要及时的进行药物治疗才能控制的。
      

      你好，目前遭遇失恋的危机，其实，两个人在一起，不能走到最后，不是你不够优秀，只是彼此并不适合，对此，不需要你自责，而让自己陷入自卑的泥潭。积极地面对，善待自己，宽容他人，记得倾诉和释放，避免自我压抑，遇到烦恼，可以把心思告诉家人或者朋友，祝你健康快乐。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况有明确的重大事件的，发生的同时是相关情感的投入和在一定周期后不能志同道合相处的分离，和双方的人格以及处理事情和沟通事务的方式都有直接的关系。在近期内是会出现有创伤以及回忆既往的美好事物，是属于正常的情绪低落和心理不适期。
      指导意见：
      因为性格不合的原因或者有重大事件影响而导致分离，最好是转换当前的环境以及对之前比较熟悉的场景和共同走过的场所进行远离。另外，尽可能的做些有兴趣的事情，也可以通过释放情感和有氧运动来减少压力。必要时可以服用镇静安神类药物。
      
      以上是对“分手我我非常难过饭吃不下，一直愁眉苦脸，郁闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，不成熟的年龄谈了一场早恋，分手了说明你们缘分散了，19岁的年龄，现在开始也早
      指导意见：
      失恋后切记别把自己封闭在一个房间里，尽量多参加集体活动，工作、学习中多同其他人交流、沟通，实在没心情的话，就去公园、商场、操场人多的地方转转，感受到世界依然精彩，没有因为你的失恋改变什么，给自己打气，一定要振作起来。或者来一次长跑，发泄自己的情绪