这样情况如何调整好自已心态
健康咨询描述： 我和男朋友相恋5年多了从高中到大学异地再找找双方都见过家长我以为可以修成正果也许恋爱太久了他对我不再那么喜欢了他是喜欢我可是喜欢不够后来两个慢慢争吵多了他不想沟通直到7月5日他提出分手不想浪费我时间一开始我真的接受不了后来我已经慢慢接受了那天分手我叫他答应我接下来一个月每天和我说早安晚安和身边的事(我也想着这个月看下能不能复合的心态)一开始第一周他不愿意和我聊天不过他也答应我外出吃饭他亲了我还牵我的手可是还是说不想浪费我时间现在我已经慢慢去适应他会找我聊天我不知道怎么去面对自己处理我们之间的关系(之前也有分过一次也是他提出的)我们现在也有聊天我的好朋友这次已经叫我放松心态要去思考这段感情是否真的值得麻烦医生给我一点意见谢谢
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这个其实不属于疾病，这个只能说是心理问题的状态了，一般这种状态如果你不能调整的话，可以考虑一下心里治疗进行一些相应的心理疏导，针对情绪是有一定的改善的作用。
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，和男朋友相恋五年再分开确实是有点惋惜。
指导意见：
但是如果你们因为异地恋，又加上各方面的原因想分开，那也是需要冷静考虑的，毕竟你们之间太了解了，再继续下去也许矛盾越来越多，你们可以先分开一段时间，而不是像现在这样，每天都再联系，你们都要适应没有对方的日子，看看有什么结果。现在分开总比未来再分开对你的伤害会小很多的。
现在不是异地了。大学的时候异地。现在大家回家的地方工作。我们见过双方家长，两家人也有吃过饭。我以为可以修成正果。今年我发现，当发生问题的时候他会不选择沟通，我主动的时候他选择逃避，后来慢慢积累多了。也许累了吧，就不想在一起了。我也不知道怎么去处理我们现在的关系。他也会和我说话，但是不多，他还说答应和我去旅游，为什么不狠狠的拒绝我所有要求？我想他家人应该也知道我们俩分手了吧。
既然这样，你最好还是不要太主动了，在他和你联系的时候，你也要选择疏远他，看看他会不会有失落感，男孩子有时候就是这样，你越主动，他就会不知天高地厚，你越不主动，也许他反而对你更好。
我好朋友说也不要太过于主动说什么如果他真的想和我一起会找我的之前分过一次他对我说的会很伤我的心这次分手也是我说不要分手他说不玩这么卑微了之前那次分手也是如此有时候会想他是否真的值得哎
既然到了这份上了，你也没必要再为他付出感情了，你要知道感情是勉强不了的，找个爱你的人一生都会很幸福的！
可是他有时候对我挺好的但有时候又不觉得如果他找我复合也许我也会再勇敢多一次吧
你们都已经大学毕业了，按常理也应该谈婚论嫁了，如果总是这样让人捉摸不透，最好还是慎重考虑你们之间的关系，不能感情用事儿了！也需要看看他这种表现的背后原因，是不是心理方面不健康。
你好，从理性的层面可以看出你还是没有放下这段感情，表面的分手，但是并没有中断联系。其实两个人不能走到最后，只是彼此并不适合，如果你愿意挽留这段感情，不妨彼此坦诚相待，愿意为对方改变，共同努力，携手创造幸福的生活，相信自己，彼此珍惜，接纳包容，祝你健康幸福。
以上是对“这样情况如何调整好自已心态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我想挽留这段感情，不是我提出分手的。是对方，那时候分手的时候我叫他答应我接下来一个月按照以往一样，每天和我聊天，一开始第一周他有点抵触。后来第二周开始我已经想通，不再找他聊天，他就开始找我聊天。那时候第一周我还想着他陪我去旅游，就算是最后一次旅游吧。一开始他不想，后来他说和我去。我有点想不明白，他为什么一开始不狠狠的拒绝我所有要求，我也不知道现在我们之间是什么状态。是情侣吗好像又不是，不是情侣吗，好像也不是。
如你所说，你们之间目前的关系非常的模糊，假如你想你想挽回，不妨大胆的表达出来。
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