这样情况如何调整好自已心态

健康咨询描述： 我和男朋友相恋5年多了从高中到大学异地再找找双方都见过家长我以为可以修成正果也许恋爱太久了他对我不再那么喜欢了他是喜欢我可是喜欢不够后来两个慢慢争吵多了他不想沟通直到7月5日他提出分手不想浪费我时间一开始我真的接受不了后来我已经慢慢接受了那天分手我叫他答应我接下来一个月每天和我说早安晚安和身边的事(我也想着这个月看下能不能复合的心态)一开始第一周他不愿意和我聊天不过他也答应我外出吃饭他亲了我还牵我的手可是还是说不想浪费我时间现在我已经慢慢去适应他会找我聊天我不知道怎么去面对自己处理我们之间的关系(之前也有分过一次也是他提出的)我们现在也有聊天我的好朋友这次已经叫我放松心态要去思考这段感情是否真的值得麻烦医生给我一点意见谢谢