引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如各种压力或者受不良情绪的影响,另一方面也与躯体因素有关,需要保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者需要在医生的指导下药物治疗。例如唑吡坦等。
谢谢大夫!
病情分析:
失眠通常主要是由于压力太大以及情绪等问题而引起的睡眠障碍。
指导意见:
首先你需要学会调节心情,在睡前温水泡脚,喝点牛奶,让心身放松下来,这样有利于入睡,另外可以服用一些中成药物,比如安神丸,枣仁安神颗粒等改善睡眠
谢谢大夫!
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