男性精子活性低，补锌对身体恢复有帮助？

      可以多吃补锌的食物，主要是在水里面的，各种海洋制品，各种鱼，牡蛎。还有各种动物的肝脏，都可以起到补锌的效果，常吃的一些干果，也有补锌的作用。但是鱼类或者动物的肝脏，要适可而止，不要吃的过多，吃得过多也会造成一些维生素的中毒，会有很多不良的后果，大家要注意。
      

      病情分析：
      精子质量不好，中医来讲属于肾阳虚衰。可以吃补肾壮阳，益肾填精的药物，比如复方玄驹胶囊，还需要补充天然的维生素e，补充微量元素锌硒，就可以改善精子质量的问题。
      指导意见：
      可以在医生的指导下补充锌元素，也可以服用葡萄糖酸锌，多吃鸡蛋,鱼虾或者牡蛎,韭菜，并注意多运动锻炼，避免久坐，然后再注意控制手淫次数，注意不要进行桑拿浴，然后再注意衣着宽松舒适
      
      以上是对“男性精子活性低，补锌对身体恢复有帮助？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！