玩手机把脸玩丑了怎么办？

女 | 13岁 2020-07-22 22:25:36 2人回复来自

健康咨询描述：玩了几年的手机每天晚上都关灯完了熬夜玩玩到一两点才睡觉，从二年级开始玩到六年级现在感觉脸色发黄毛孔粗大而且额头两边太阳穴还有鼻梁还有下巴经常出油怎么办？五官还是挺精致的就是现在脸色好难看～怎么办？求帮助怎么恢复

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2020-07-23 19:22:05 我要投诉

      指导意见：
      你好13岁的年纪调理生活早睡早起多吃一些富含维生素的水果和蔬菜不吃辛辣油腻刺激性食物对于减少油脂分泌会有帮助身体在生长发育，目前13岁的年纪随着时间推移面部轮廓还会变化。

谢远亮淮北市人民医院主治医师擅长: 双眼皮，去眼袋，面颈部除皱，隆鼻，隆下颌，隆胸，抽帮助网友：54265称赞：1

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2020-07-25 17:24:16 我要投诉

您这种情况通常和熬夜体内上火内分泌代谢紊乱失调有关，从内因上调理一下比较好。建议平时要养成良好的生活习惯，禁忌辛辣刺激饮食，多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅避免熬夜比较好。