今天是我第一次离开家这么远我心情特别的郁闷
女 | 16岁 2020-07-23 23:15:20
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健康咨询描述： 今天我离开家，离开家一千多千米，我真的特别郁闷，不知道该干什么，明天我要上班了，但我一点心情也没有
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2020-07-24 08:25:16 我要投诉
目前存在一定的紧张，焦虑，抑郁情绪。一方面与精神心理因素有关，例如压力或者受环境因素的影响，另一方面可能与个性或者躯体因素有关，青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信，加强沟通，及时化解压力或者不良情绪，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
2020-07-24 08:23:56 我要投诉
病情分析：
根据您描述的问题，第一次离开家门，特别郁闷，明天就要上班了，一点心情没有，这属于正常现象，过阶段就会好起来。
指导意见：
建议您下了班多给家里打一打电话，视视频，减轻郁闷的心情，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，美食等，转移注意力，多做户外活动，调整精神，增强体质，多参加活动。
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