翻来覆去睡不着咋办？

男 | 38岁 2020-07-24 07:39:00 3人回复来自梅州市

健康咨询描述：一晚上都心很浮躁，翻来覆去睡不着，就快睡着的时候头晕晕的沉下去，然后又醒了，好几次这样，不知道是什么原因？该如何处理？吃安定么？一次几片

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郭海良本溪市中心医院副主任医师擅长: 各种心脏病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、帮助网友：186217

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2020-07-24 07:58:12 我要投诉

这个可能最近压力比较大，有心事的话，那么可能睡眠不好的，白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，看一本无聊的书，那么也是可以喝安神补脑液，可以喝百乐眠的药物

刘利鹏枣庄市立医院副主任医师擅长: 系统性红斑狼疮,痛风,强直性脊柱炎,混合性结缔组织帮助网友：60658

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2020-07-24 07:53:53 我要投诉

对于你这种情况，首先应该自我调节，放松心情，别太焦虑紧张，如果平时压力大，精神焦虑紧张，也会引起失眠的，如果反复出现这样，最好找一个专门的心理医生咨询一下

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周庆衡水股骨头医院医师擅长: 支气管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能帮助网友：164780称赞：12361

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2020-07-24 07:40:13 我要投诉

      病情分析：
      上述情况有可能是植物神经功能紊乱的，引起的原因很多，有可能和压力大，精神紧张有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，安定属于安眠药，不可以随便服用的，药物方面可以给予口服谷维素片，七叶神安片，副作用比较小
      以上是对“翻来覆去睡不着咋办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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