颈椎问题问下情况，需要注意什么

      患者你好，坐久之后。颈部及腰部都会造成肌肉疲劳引起颈椎病的可能。建议尽量避免这些行为，定期活动颈椎，适当做做颈椎按摩理疗。脖子后面凸起的骨头应该是颈椎棘突，没有什么特殊情况不需要处理。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，现在很有必要就诊于正规的医院进行系统的检查，明确目前的健康问题，并对症治疗和处理。
      指导意见：
      建议尽早的就诊于正规的医院，积极配合医生进行检查，明确是否存在颈椎病，并在医生的指点下系统的进行治疗和处理，一定要注意养成良好的生活习惯，做好饮食调节，平时避免生冷辛辣刺激性食物，切勿久坐久站及受凉，对健康才会有帮助。
      
      以上是对“颈椎问题问下情况，需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      因为现在科技这么发达啊，玩电脑玩手机呀，确实年轻人比较玩的多，所以会造成这个颈椎有问题出现这个脖子、肩膀有点酸胀。
      指导意见：
      你这种平时要注意这个肩颈这个位置的保暖，不要一天到晚空调啊，电风扇对着这个肩颈这个位置吹就容易引起颈椎这些问题，尽量少弯脖子没事的时候做做这个颈部的热敷。