长期失眠头疼，浑身没劲
健康咨询描述： 最近出现整夜失眠睡不着觉，十多天前熬了一天通宵后就开始失眠，这两天开始整夜都睡不着，每天加班到九点多，回家后头疼，浑身没劲
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平时一定要注意休息，不能熬夜，劳累的要学会放松心情，不要给自己太大的心理压力，尤其晚上的时候，千万不要熬夜，上网打游戏也不要总是加班之类的，保持心情的愉快
这个是跟你工作压力大，经常加班，还通宵有关系的。这些因素一般会引起身体气血不足，心脾两虚、肾虚，导致心神不安。可以选用中成药健脑丸来进行调理，具有补心养血，健脾补肾的作用，可以治疗心脾肾虚引起的失眠多梦，心神不宁，心烦，健忘等症状。
病情分析：
根据描述，这种情况与工作生活时间不规律，精神压力太大有关，建议给予安神补脑液口服，注意养成良好的生活习惯。
指导意见：
注意保持精神放松，养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，睡前听舒缓音乐，热水泡脚，饮食忌辛辣刺激性食物，进食易消化富含维生素蛋白质食物，吃新鲜蔬菜水果，忌烟酒。坚持每天运动，增强体质，有利于睡眠。
以上是对“长期失眠头疼，浑身没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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