病情分析:
从你的描述知道,你出现的情绪低落的最主要的原因就是心理方面的因素,这种情况应该进行治疗和调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多与家人朋友进行沟通交流,多参加一些活动,有时间听听音乐,唱唱歌保持情绪稳定,心情愉快,一定要学会调整自己的心情,让自己快乐起来。
病情分析:
叙述症状表现显示有心境差,情绪低落等抑郁症状表现。
指导意见:
建议及早去三甲公立医院精神心理科看专业医生,进一步诊治。建议调整生活规律,多做户外有氧活动,锻炼身体,增强体质,减压放松自己,方便时练瑜伽课,减压消除抑郁症状表现。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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