睡眠时间太长，有什么坏处和好处

      你好，由于你的年龄还小，所以睡眠时间比成年人要长一些，这种情况属于正常的生理现象，对正常的生长发育是有好处的。建议平时尽量生活规律，保证睡眠，适量运动，饮食均衡多样化，适当多吃新鲜蔬菜，多喝水。
      

      病情分析：
      根据你的年龄来说，长时间睡眠的话对身体应该是有好处的，但是，最好白天不要睡这么长时的时间。对于晚上睡眠的质量应该是不是很好
      指导意见：
      所以说，像你现在的这种情况来说，最主要的就是养成规律的作息时间。中午最好控制在一小时左右。不要长时间，这样不容易引起疲乏无力。晚上能够达到深睡眠的状态。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的叙述，你是一个可爱的宝宝，只因睡的时间长了一点，
      指导意见：
      你想问问睡眠长点有好处和坏处，像你这年龄的孩子，现在正在家中避暑，起居可以随便，睡的时间长点也没有什么坏处。只要能睡好就行。
      
      以上是对“睡眠时间太长，有什么坏处和好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！