你好，我想问问关于如何提高自己的阴茎的持久能力

      建议你还是要注意改掉手淫的习惯这样非常不利于您的身体健康要养成良好的生活习惯。平时适当的增加营养多锻炼身体多运动这样都可以帮助提高自身的体质能力
      

      病情分析：
      应该是出现了前列腺炎导致的，建议可以到医院明确检查，如果确诊是前列腺炎的话，建议服用消炎药物来进行治疗，平时一定要控制手淫的频率，避免任何不良生活习惯，饮食要注意避免辛辣刺激性食物。
      指导意见：
      手淫，会出现这个情况，出现的腰膝酸软，腰部疼痛，影响了正常的生活，所以需要积极的治疗。首先需要戒除手淫，然后服用补肾的药物治疗，可以服用六味地黄丸。