平时一定要注意多吃新鲜的蔬菜和水果,如白菜,胡萝卜,南瓜,冬瓜,山药,苹果,香蕉桃,樱桃等,一定要注意饮食温软易消化,少吃辛辣刺激性的食物,少吃寒凉生冷的食物,适当运动,保证休息和睡眠。
养子宫你的意思是保健还是不孕呢?如果备孕子宫内膜需要达到7-12mm才有利于受精卵着床,如果子宫内膜薄,需要口服补佳乐调理,如果月经血有发黑有血块,可以口服艾附暖宫丸调理。平时多喝白开水不要吃辛辣刺激食物,多吃新鲜蔬菜和水果,监测排卵。
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