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2020-07-25 16:50:59 我要投诉
燕麦片是没有减肥功效的，只要是食物都是有热量的，我们说减重主要是控制总热量，让摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是说不吃热量高的食物，然后进行有氧运动。
2020-07-25 17:08:49 我要投诉
你好，您的问题是这样的，根据您的描描述，燕麦的含热量是比较低的，它对减肥有作用的，但减轻体重需要控制饮食的，适量运动的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的。建议您餐后适量运动的。运动有利于消耗过剩的热量的。
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