睡觉轻，还总做梦怎么办？

女 | 23岁 2020-07-25 17:08:23 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉很轻，稍微有一点动静就醒了，而且还总是做梦，就是梦到一些琐碎的事情。

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2022-11-02 23:41:19 我要投诉

建议平时一定要放松心情，不要考虑太多的事情，思虑比较多的人是非常容易做梦的。患者白天可以适当的做一下有氧运动，有助于让大脑得到休息，减少做梦机会。睡前可以泡脚等。如果都改善不明显，建议正规医院在医生指导下调整些药物。

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]

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