心理科在吗找心理医生

      感觉自己有抑郁的症状和焦虑的症状，首先你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，就可以知道你是否有抑郁症和焦虑症，而且也可以判断抑郁症焦虑症的程度，以便根据情况来对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，有抑郁症状，焦虑症状应该到最近正规医疗机构心理咨询科进一步咨询检查的。
      指导意见：
      自己心情不好需要学会自我进行减压释放自己，克制自己，把心里面压抑事情或担心紧张的心情倾诉出来，多户外参加一些有意义的集体性活动，多选择自己比较感兴趣事情做转移注意力，如果通过自我调节不能缓解自己心情，可以到医院咨询心里科专家进行治疗。