腰部右侧拉伤在训练时
男 | 17岁 2020-07-26 15:11:01
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健康咨询描述： 在训练的时候做抱腿跳衬着了6月25号在吃氯唑沙和贴膏药到现在平常不痛一运动就痛
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回复区
2020-07-26 15:18:24 我要投诉
你目前描述的这种情况，我的分析是腰部，肌肉拉伤引起的。因为外伤需要一定的恢复过程，不要过于着急，暂时一定要注意休息，适当的活动，口服活血化瘀，止痛的药物，局部不要挤压，也可以做下热敷。
2020-07-26 15:20
ask93333877z6
追问
多长时间可以好啊
2020-07-26 15:21医生回答：
要根据恢复的情况决定。
2020-07-26 15:22
ask93333877z6
追问
怎么样知道恢复情况呢
2020-07-26 15:22医生回答：
没有其他异常反应症状减轻。
2020-07-26 15:19:01 我要投诉
您好，从片子上看骨头未见明显异常，建议近期休息为主，避免久坐、弯腰劳累、姿势不良、剧烈运动等诱因，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋或暖水袋捂捂，方便的话，可以做做按摩、艾灸、推拿等理疗，注意手法力度。规律作息，避免熬夜。现在伤后1个月，建议在注意3到4周观察看下。
2020-07-26 15:24
ask93333877z6
追问
什么时候能好
2020-07-26 15:25医生回答：
完全愈合的话，一般至少需要2到3个月
2020-07-26 15:26
ask93333877z6
追问
中间能适当的运动吗
2020-07-26 15:28医生回答：
不建议训练，训练的话容易加重，正常的日常生活可以的。必要时可以戴腰围保护。
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