健康咨询描述: 我是4月份的时候因为转身太急和在床上屈腿造成了右膝关节受伤,膝关节积液和滑膜炎。这几个月已经有所好转,但最近几天我发现我蹲下来的时候双腿和双膝盖都会疼,我就去医院做了右腿的核磁共振,因为我左腿好一点。检查下来半月板韧带都没问题,只是膝关节还有些积液,医生说这些积液不要紧不需要另外吃药,我蹲下来会疼可能是因为长时间没有锻炼和下蹲造成肌肉有一点萎缩。而且建议我多蹲一蹲练习一下,就是一次蹲三到四秒,一次做10个一组这样子,请问我现在可以这样锻炼吗?我上下楼都还好,就是蹲下来会疼
病情分析:膝关节积液滑膜炎需要物理治疗,注意休息,必要时口服药物。
指导意见:建议休息三天,口服塞来昔布胶囊一粒1~2次,消炎止痛。口服硫酸氨基葡萄糖两粒儿一次三次口服两个月一个疗程,第二是关节腔注射玻璃酸钠,一周一次,连续5周一个疗程,对症治疗。必要时到三甲医院的膝关节外科或骨科做膝关节镜检查治疗。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,不建议深蹲运动,注意休息为主。
指导意见:
指导意见:注意休息为主,避免过度劳累及长时间站立,暂时不要进行跑跳等剧烈运动,更不建议深蹲运动,做好保暖工作,防止受凉潮湿刺激,青鹏软膏或者骨友灵擦剂涂抹,奇正消痛贴外敷,休息一段时间慢慢就会好的。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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