健康咨询描述: 烦到极点我脑子里就会幻想出很多暴躁的画面,打,砸,杀戮,血腥。但是自己也不会去做出这些举动
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的不适表现,有时候烦躁到极点就会幻想很多暴躁的画面,考虑是精神类疾病。
指导意见:
建议到正规医院精神科进一步进行咨询检查首先应该明确病因,采取针对病因进行调节,学会自我进行释放自己,多选择自己平时感兴趣事情做分散注意力,确诊之后积极配合专家的指导治疗。
病情分析:
在你内心当中存在着紧张和焦虑的情绪,这种紧张和焦虑的情绪无法释放出来,所以才会压抑产生你想象的一些暴力的情景,让你在这种想象中能够释放出来。
指导意见:
但这种想法确实不太好,平时要注意培养自己一些业余的爱好,比如做做运动,听听音乐,或者和朋友们聊一聊天来释放内心的压力。
平时我的性格是一个比较开心的,跟朋友和家人在一块儿也是很开心的,只是个别时候特别烦的情况会有这种情况。在家人朋友面前也不想释放自己
其实情绪有起伏是非常正常的现象,自己学会调解就可以了。
病情分析:
根据你描述的问题,烦躁,暴躁,烦躁到极点,脑袋里就会幻想出现暴躁的画面,打,砸,杀,戮,血腥。建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
建议您身心放松,控制好自己的情绪和行为,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,多做户外运动,调整精神,增强体质,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,保证休息和睡眠,不开心的时候多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,也可到室外空旷的地方,大声呼喊,高歌一曲,发泄不良情绪。
以上是对“有时候比较烦躁,烦到极点就会想暴躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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