有问必答网心理健康科 → 感觉自己生病了,心里不舒服

感觉自己生病了,心里不舒服

女 | 24岁 2020-07-27 09:06:12 2人回复 来自

健康咨询描述: 之前是一个很爱热闹,很开心的人,什么事情都打不倒,现在。感觉自己长期焦虑,睡不着,晚上很爱哭。已经这样半年了。。我感觉身体也好累。可是我还能工作,起床,正常交流。但已经很敏感了,很容易玻璃心,一句话记好久。也不太和人交心了。不信任自己,也不信任别人。很无助

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李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2020-07-27 09:30:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的不适表现,可能是自己工作压力或经历太多不愉快,自己不能释放自己导致焦虑抑郁情绪。
      指导意见:
      建议到正规医院心理咨询科进一步进行咨询检查,平时遇到事情应该多和家人朋友之间进行沟通交流,应该学会释放自己,把心里面事情倾诉出来,避免长时间熬夜心理影响自己生活,需要学会自我调节自己心态,多选择自己比较感兴趣事情做分散注意力。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2020-07-27 09:24:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在出现的症状应该是有点抑郁了,但是并不严重,没有影响到工作。
      指导意见:
      根据你的描述,你的性格前后对比发生了很大的变化,这就是病态的表现,出现这样的症状可能是工作的压力,或者是感情上的变化,
      你不愿意跟别人交流了,越是这样越是会抑郁的,建议去做做专业的心理疏导,同时自己积极调整心态,情况不严重,会好起来的。
      

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