不知道自己什么时候排卵，怎么算

      如果平时月经周期规律，排卵期是在下次来月经前的14天左右，也可以用基础体温来监测，还可以去正规的医院做彩超进行排监测排卵，还可以用排卵试纸来检测。
      

      病情分析：
      平时月经正常的话，每个月就排卵一个，从月经来的第一天算起，大概月经第14-16天的某一天排卵，那几天同房受孕机率很大。
      指导意见：
      不然你就从月经第11天开始用排卵试纸监测，出现强阳性（说明准备排卵）再安排同房，增加怀孕机率。
      

      病情分析：
      你好，排卵期为下次月经前14天左右，在排卵期的前5天和后4天，都会有少量的卵子排出。
      指导意见：
      你好，在备孕期间首先不能过于紧张。现在可以适当的补充叶酸，加强营养。并且在排卵期间适当的增加同房次数，怀孕的几率还是比较大的。
      
      以上是对“不知道自己什么时候排卵，怎么算”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      月经稳定的话可以用经期推算法，一般情况，排卵日是在下一次月经前的第14天左右，月经不稳定，可以使用排卵试纸萝卜试纸精准锁定自己的排卵时间。