健康咨询描述: 我之前比较少运动,然后昨天突然进行了剧烈运动,导致今天起床后腿部非常疼痛,怎样做才能缓解疼痛呢?
之前比较少运动,昨天突然进行了剧烈运动,起床后非常的疼痛,目前我建议您暂时需要注意休息,适当的热敷热敷,然后如果疼痛不见改善,您可以到医院就诊检查一下,看一看是否出现了肌肉拉伤的情况。
有可能是肌肉拉伤引起的疼痛,也可能是运动不当了,建议平时在运动前要适当的热身,而且要注意坚持运动,现在这种情况您先注意休息,可以适当的热敷一下,看看症状能否改善。
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