有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 怎么吃也吃不胖，想寻找一些快速增肥的方法

怎么吃也吃不胖，想寻找一些快速增肥的方法

男 | 22岁 2020-07-29 09:56:24 2人回复来自

健康咨询描述：丁医生，你好！体重太轻，想快速增加几公斤的体重，请问用什么方法?我现在净身高167左右，体重才47公斤左右?

投诉

其他类似问题

黄剑义乌市第二人民医院副主任医师擅长: 儿童湿疹，儿童慢性咳嗽，儿童生长发育等疾病的治疗。帮助网友：24412

微信扫一扫，随时问医生

2020-07-29 10:11:04 我要投诉

体重偏瘦需要考虑是消化不良吸收不好的适当选择助消化健脾胃的药物，而且要饮食营养搭配均衡，多吃一些天然补充食物。但是要规律进食，多运动锻炼，保证睡眠充足。作息时间规律。

周晓雪太原市第九人民医院副主任医师擅长: 婴幼儿肺炎、哮喘、癫痫、婴幼儿腹泻、脑炎、儿童保健帮助网友：40914

微信扫一扫，随时问医生

2020-07-29 09:59:28 我要投诉

你好，你现在身高167cm，体重47公斤，体重的确是太少了，其实只要健康就可以，想增加体重，也不能盲目的吃东西，只能注意规律饮食，一日三餐注意粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，三餐中间喝点水吃点水果就可以，需要规律休息，早睡早起，加强锻炼，就会增加体重而且是很健康的肌肉，而不是脂肪。