请问医生平常做什么运动吃什么可提高性能力

      在日常生活中，你可以做仰卧起坐俯卧撑，或者是经常做提纲练习，都有利于增强性生活质量，而且平时一定要注意性生活要适度，不能过于频繁。在平时也要经常清洗，保持好自己的卫生。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在这个年龄段，如果出现性方面的问题，应该及时的就诊正规的医院男性科。
      指导意见：
      建议你就诊于正规的医院男性科，积极配合医生进行检查，明确目前的健康情况，并在医生的指点下系统的进行治疗和处理，一定要注意养成良好的生活习惯，做好饮食调节，增加新鲜蔬菜水果及壮阳坚果类，如牛肉，羊肉，开心果，杏仁，坚果等，并每天积极地从事体育锻炼，养成规律的作息习惯，对你的身体健康有很大的帮助的。
      
      以上是对“请问医生平常做什么运动吃什么可提高性能力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好先生：根据你的描述情况，平时只要加强体育锻炼对身体均有好处，注意饮食多吃滋阴壮阳补品，对提高性功能有一定的帮助。
      指导意见：
      建议你，平时加强体育锻炼，如慢跑，散步可以多做深蹲运动对提高性功能有一定的帮助，经常吃牛，羊肉汤山药，韭菜，核桃大枣，少吃辛辣刺激性食物。可以提高身体健康指数。