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2021-01-14 07:26:24 我要投诉
养成良好的生活习惯非常重要，平时不要手淫，加强体育锻炼，每天可以坚持跑步一小时，多做提肛运动和深蹲起，一定不要长期过度的熬夜，缓解心理压力，心理因素，对性功能影响特别大，多吃坚果海鲜鸡蛋
2021-01-14 10:19:42 我要投诉
你好，平时锻炼身体很重要，多跑步多做提肛深蹲运动，保证充足的睡眠，可以有效提升房事质量，不要熬夜，不要过度劳累，同房前还可以使用泊艾延时喷剂，可以降低局部敏感度，帮助改善男性早泄问题。
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