健康咨询描述: 阴囊潮湿,有的是时侯做性运动半个多小时。第一次的时候快。硬度有时候挺好。有时侯不好。射精老没有那么大冲劲。老熬夜。35不抽烟不喝酒。就是熬夜。有的时候找小妞做做大保健啥的[掩面][掩面][掩面]
这种情况和熬夜有一定关系,要保持良好的生活规律,不要熬夜,少吃刺激性食物,避免着凉和久坐,多参加户外运动健身,多做深蹲及提肛运动,增加盆腔肌肉的力量。经常吃一些壮阳的食物,韭菜,大葱,生蚝,贝类,羊肉,坚果等一般就可以改善。
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