喝水会不会变胖

保密 | 0个月 2020-07-30 08:42:53 3人回复来自未知

健康咨询描述：喝水会不会变胖

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2020-07-31 09:14:58 我要投诉

你好！水是人体所需要的。正常喝水是不会变胖的。人是离不开水的，每天都必须要摄入大量的水分。至于变胖了是多方面因素导致的，可以适当的运动，强身健体。饮食上也要注意要控制食量，不要暴饮暴食。

贾雪皎山西医科大学第二医院主治医师擅长: 脑出血、脑梗塞、脑肿瘤、脑血管瘤、血管畸形、脑挫裂帮助网友：11414

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2020-07-31 09:26:38 我要投诉

你好看了你的问题描述每个人的体型胖瘦与先天遗传有关。也,与后天营养发育有关。喝水多不会引起肥胖。多余的水份通过代谢会排出体外。平常要注意生活规律合理饮食多吃新鲜蔬菜水果多运动不要熬夜注意休息。

沈江潮绍兴市中心医院副主任医师擅长: 肺癌,肾上腺肿瘤,鼻咽癌,脑肿瘤,骨折,子宫肿瘤, 帮助网友：5552称赞：1

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2020-07-31 09:24:14 我要投诉

喝水增加饱腹感，降低食欲，从而降低热量的摄入，若是每餐如此，一天最多可以少吃200千卡，相当于跑步半小时，坚持3个月，至少可以瘦2-3斤，用喝水也代替饮料，可以少摄入热量。
以上是对“喝水会不会变胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！