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感觉很烦躁怎么办

保密 | 0个月 2020-07-30 08:43:35 2人回复来自

健康咨询描述：感觉很烦躁怎么办

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2020-07-31 09:38:58 我要投诉

感觉烦躁主要考虑还是由于心理因素影响，所以说我建议您还是要适当的调整一下自己的心态，要注意放松，不要总去想一些不开心的事情，平时要多做一些自己喜欢的事情，这样可以调理自己的情绪。

崔首华山东省公共卫生临床中心主治医师擅长: 甲减、糖尿病、肝硬化、消化系病等疾病的诊断和治疗。帮助网友：24519

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2020-07-31 09:43:15 我要投诉

出现这种感觉，基本都是由于平时工作压力过大，精神过度紧张，以及长长期睡眠不足等因素导致的，因此，建议您根据自己的实际情况进行适当的调理，可以出去旅旅游，爬爬山，放松一下。