这两天晚上睡觉老是醒

      指导意见：
      你好，这种情况考虑睡眠==失眠，可以口服枣仁安神胶囊治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

      病情分析：
      然后根据你的描述，结合年龄以及睡眠的情况，最近是不是天气很热的缘故？平时有没有失眠？最近有没有事情？
      指导意见：
      你这么年轻，最好是能用运动改善睡眠质量，建议你每天定时运动，可以吃点柏子养心丸，一定不要熬夜，劳累

      病情分析：
      您好，最近睡眠问题是才出现的，一般会有诱因，比如感冒，月经期，紧张，焦虑，和最近的高考有无关系等等，所以你可以慢慢捋一下有这些情况没有。
      指导意见：
      第一，寻找诱因。第二，下午或者晚饭后适当运动或者跑步，打球都可以。第三，长期服用枸杞，每天5-10g，泡水喝，可以助眠，同时对月经有改善作用，实在不行服用艾司唑伦帮助睡眠，祝您早日康复。
      以上是对“这两天晚上睡觉老是醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！