健康咨询描述: 请问下医生,我现在遇事总往坏的结果想,尤其生活里鸡毛蒜皮小事。比如说走路脚底一疼,我就想会不会踩到钉子了,然后担心(其实大都石头),吃饭时候咳嗽了几下,吃完饭喉咙痒想咳嗽。我就想会不会食物呛到气管里了。有了这想法,然后担心。还有次睡觉打鼾呼吸有点不畅,醒来后第一个想法是会不会窒息猝死。然后很担心。请问下我这类遇事总往坏的结果想,然后陷入担心思维。是焦虑表现吗?
考虑是由于焦虑症而引起的典型表现,这种情况,首先应该积极的放松一些心情,保持良好乐观的心态,适当的增加心理运动和锻炼,才能够达到很好的治疗和治愈的目的。
病情分析:
这种情况建议晚上吃艾司唑仑,白天可以服用美抒玉,能改善您的状况,也可以选择中药养血安神片治疗
指导意见:
不论前一晚休息得如何,一定要按时起床到室外活动,中午午睡1小时,没有午睡习惯的也躺着休息1小时,到时叫醒,形成良好睡眠习惯
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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