膝盖疼，蹲下去站起来都会疼，走路没感觉，就是蹲立会
健康咨询描述： 膝盖蹲立会疼，偶尔伴随膝盖响，上次去做RT拍片没问题，然后内科医生叫我去骨科看下，骨科医生叫我蹲着走一段距离，那个时候膝盖不疼（难道是心理因素？），骨科医生说很健康，我说是否开些补钙或活络的药物，医生说不用，让后就是我不放心就帮我开了一个超声波理疗，理疗一次，感觉作用不大，然后我问理疗医生，医生说是我下腹肌肉强度不够造成的膝盖疼，近期到锻炼腹肌，有点效果，我想了解的是下腹肌肉强度不够会造成哪些影响？还有和我过度手淫有密切关系，今天负重20KG深蹲膝盖会有明显不适，麻烦医生帮忙分析下和指导。
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回复区
病情分析：
你好，根据你所描述情况，膝盖蹲站都会出现疼痛，这种情况考虑一是过度手淫导致腰膝酸软，引起膝盖疼痛，二是下腹肌肉强度不够，造成关节负重过大。
指导意见：
这种情况建议平时规律作息，不要熬夜，戒掉手淫的不良习惯，平时尽量少负重，多补充含钙和蛋白质丰富的食物。
医生作息不规律会造成哪些影响
长期作息不规律会引发机体很多器官功能紊乱的。
可以每天熬黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，薏米，红豆，绿豆粥喝吗，会不会有改善作用，其次我也到运动，最近上夜班可能避免不了熬夜这个情况。其次器官功能絮乱通俗讲的是抵抗力或者免疫力下降吗？
饮食多样化是有改善的，器官功能紊乱会身体的免疫力下降。
如果不能彻底克制自慰，减少次数如一个星期两次有没有影响？
尽量改掉不良习惯。
膝盖这个部位如果出现了明显的疼痛，那需要考虑是不是长时间一个姿势说道知道，另外还需要考虑是不是有器质性的病变，比如说风湿免疫系列的疾病，应该到医院进行进一步的检查，明确一下原因的
没有风湿，这个检查过了
那就需要考虑其他方面的问题了
骨科内科都看了，都正常。
那就暂时先观察吧
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病情分析：
你好，很高兴为你解答，手淫肯定不好，有可能会带来全身各方面的不舒服的症状。膝盖负重然后深蹲，这个是得逐渐锻炼的一个过程，你要是没有经过锻炼一下子负重20公斤肯定会不舒服的。
指导意见：
很乐意与你共同探讨，有问题还可以继续追问，我想告诉你理疗一次效果肯定是不是很明显，需要多做几次才能感觉到效果。下腹的肌肉强度不够的话，那你做蹲起动作也会不给力的。
以上是对“膝盖疼，蹲下去站起来都会疼，走路没感觉，就是蹲立会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
理疗的效果很甚微，或者说没有，锻炼腹肌后效果显著
理疗，需要做到坚持。
医生不建议我做理疗
那你现在感觉怎么样了？从我上次回复了你的咨询以后到现在也有几天了。
不锻炼腹肌一段时间就会有点不舒服，如果锻炼了附近就没事。
我觉得还是主张你多锻炼。我还是主张你做一段时间的理疗。这几天坐着了吗？
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