每天多走一点路脚后跟更疼
女 | 17岁 2020-07-31 23:57:29
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健康咨询描述： ，之前也不怎么运动，没怎么多走过路，可能每天就有十几步的样子，之前有好长一段时间都没有上班，然后突然之间上班了，然后鞋子又是硬底的，然后稍微走一下路脚就会超级痛，特别是脚后跟，但是在其他情况下的，只要脚没有着地，就不会有那种感觉，但是像把脚放在床上，脚后跟着地的话就会比较痛一点，不知道是为什么，可能是因为我太胖了，而且长时间没有运动和鞋子有关系，我自己也不知道什么情况，所以说想咨询一下，现在带不带每天最多一万多步？每天就七千八千步
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2020-08-01 10:12:54 我要投诉
你好，你这种情况有可能是跟腱炎引起的，可以口服点活血祛瘀的止痛药物进行治疗，平时要注意脚部的保暖，不要着凉，平时要勤洗脚，勤泡脚，要保持脚部的清洁卫生。
李红杰 医师
擅长: 牙周炎,白内障,结膜炎,鼻息肉,咽炎,近视
帮助网友：18890称赞：22
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2020-08-01 09:00:14
病情分析：
你好，身体太胖要减肥的，不吃太甜食物，多吃青菜水果蔬菜
指导意见：
建议平时要清淡饮食习惯的，多喝白开水，多吃青菜水果蔬菜，早睡早起床，不熬夜，多锻炼锻炼身体，刚开始走路不要太快，不吃巧克力
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