健康咨询描述: 上班是站立工作,一天11个小时,已经上班一个星期了,现在上班时先是感觉膝盖疼痛然后大约半小时左右脚后跟也会疼痛。有什么办法缓解疼痛吗?
如果您上班平日经常站立的话,那么是会导致腰腿部疼痛是很正常的。那么是建议您可以通过针灸理疗等方式来改善症状,平日避免过度劳累保证健康良好的生活习惯即可。
病情分析:
你好,根据你描述的情况。每天上班站11个小时,已经一个多星期了。现感觉膝盖有疼痛不适,脚后跟也有疼痛。
指导意见:
建议最好要适当注意休息,不要站立过久。适当靠墙或靠桌子站立,减轻下腿负重。穿松软鞋子上班。晚上用热水泡泡揉揉。先观察看看。
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