年轻人肾虚，该怎么调理
健康咨询描述： 我是因为这两年因为焦虑症，然后精神压力大，一系列不良情绪外加手淫从而导致肾虚。 我目前没什么症状。 有时候心理上会感觉性能力不行。 每次手淫过后就感觉不够坚硬。 因为手淫会导致神经官能症神经问题导致心脏不舒服失眠等一系列问题不过只是短时间会这样
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根据你的描述，由于有焦虑症，精神压力比较大，而且有手淫史，这种情况导致的肾虚，建议到正规的医院找中医专家调理一下用药，平时注意保持心情愉快，常出去走走，散散心，多参加一些有氧运动，锻炼身体，提高自身体质。
病情分析：
以你的年龄上来说，刚刚十八九岁的样子，因为这样一系列的个人的行为产生了一些困惑，或者心理上的影响
指导意见：
发生了这样的问题的时候，我们又回归到正常的生活秩序，来安当中来，按时睡觉，按时活动，避免这种不良嗜好对自己产生这种影响，大概有一段时间就会慢慢恢复了
我这段时间把手淫控制在两周到一周一次，但是每次过后就会导致短期硬不起来，感觉有点不举的情况不过过段日子饮食调整后会恢复晨勃和坚硬度。
目前你还年轻，慢慢的恢复一段时间
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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