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怎样锻炼使阴茎生长，不想吃药或者看病

男 | 16岁 2020-08-02 08:12:20 2人回复来自

健康咨询描述：本人17，身高181，体重90公斤左右，阴茎短小，但从未有过手淫的行为；想通过锻炼身体来生长阴茎，想咨询一下有没有什么运动可以帮助到的，谢谢

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柳瑞聊城市人民医院副主任医师擅长: 先天性心脏病,冠状动脉硬化性心脏病,心脏瓣膜病,血帮助网友：65951称赞：1

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2020-08-02 11:02:48 我要投诉

生殖器官的形态大小跟遗传长时间过度频繁的手淫有一定的关系。根据你的这个年龄，建议你多吃一些富有营养的食物，少吃辛辣刺激性的食物，每天可以用温水进行坐浴，一定不要手淫，还会继续生长发育，不用纠结这些问题。

袁中旭安徽省第二人民医院主治医师擅长: 胃肠疾病，肝胆胰系统疾病，甲状腺、乳腺外科，血管外帮助网友：30953称赞：1

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2020-08-02 11:14:09 我要投诉

      指导意见：
      正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。目前包皮过长是影响发育，包茎的话，是可以考虑手术。其次可以深蹲训练，以及多吃补肾壮阳的食物进行改善的。