把所有事憋在心里，没有人倾诉，和父母沟通但他们不听

      你把所有的事情都憋在心里，没有人倾诉，像这种情况你可以找个没有人的地方，大声的把内心的不愉快压抑的事情喊出来，说出来也可以用记日记的方式。平时多鼓励自己与周围的人沟通交流，可以多交几个知心朋友，也可以把内心的不舒适找知心朋友倾诉。最好能去精神卫生中心就医，让医生做个心理的疏导治疗会有帮助的。
      

      目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如压力或者受环境因素的影响，另一方面也与个性或者躯体因素有关，青春期青少年处于心理生理发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信，加强沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。