打篮球膝盖内侧被撞17天了

      您好，尽可能维持标准体重。肥胖是膝关节的大敌，要预防膝盖痛，要先解除身上的重量。
      此外，如果膝盖已经不适，尽可能少背、少提重物，减轻整体的重量。加强膝关节周围肌肉力量
      比如大腿前侧的四头肌，大腿后侧的二头肌，增强这些肌群，可增加膝盖的稳定性，减缓关节的磨损。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，可以去医院的骨科进行治疗。需要控制好炎症状
      指导意见：
      不要吃辛辣油腻煎炸等刺激性食物，多吃点新鲜蔬菜和水果。多吃点蛋白质含量高的食物，积极配合医生的治疗。