健康咨询描述: 我带口罩就不自觉的咬牙,不戴就没事。有时候咬了很长时间后腮帮子酸痛后才意识到。请问这是什么原因?和我的焦虑症有关系吗
你平时有焦虑症戴口罩的时候会不自觉的咬牙。不带就没有问题,像这种情况主要是你对这件事情但过于关注导致的建议,你再戴口罩的时候可以听一下听音乐,做一些其他的事情。来分散一下注意力。不要老是关注这件事情,你越关注就会越焦虑,越想着做这件事。顺其自然。
戴口罩的时候会不自觉的咬牙,不带的话就没有问题,这种情况主要是你对这件事情太过于在乎导致的,还是与你的焦虑症有一定的关系,所以建议你分散自己的注意力,可以听听轻音乐之类的。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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