病情分析:
其实在你内心当中是有一种抑郁和焦虑的感觉的,这种抑郁和焦虑感觉的出现,可能会造成你自己情绪过度紧张。
指导意见:
所以才会很容易对一些外在的刺激,过度的敏感,过度的反应。平时要注意调节好自己的情趣,遇到一些容易激动的事情要注意,缓解自己的紧张感和焦虑感,尽量的放松下来。
病情分析:
你这种情况已经对你的日常生活构成严重影响了。并且出现了情绪低落,有一些失眠头晕的情况,也就是说你目前属于抑郁症。
指导意见:
一般抑郁症分为轻度,中度和重度抑郁症,轻度抑郁症是不需要治疗的,只是通过自我调节就能自行好转。中度以上就需要吃抗抑郁药或者是做心理咨询治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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